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總是拉肚子什么原因

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總是拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。長(zhǎng)期高脂飲食或過(guò)量攝入膳食纖維也可能干擾消化功能。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等有助于緩解癥狀。

2、腸道感染

細(xì)菌性感染如沙門(mén)氏菌、志賀氏菌，或病毒性感染如輪狀病毒均可破壞腸道菌群平衡，引發(fā)水樣腹瀉并可能伴隨發(fā)熱。寄生蟲(chóng)感染如阿米巴痢疾會(huì)導(dǎo)致黏液血便。確診需進(jìn)行糞便常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。

3、腸易激綜合征

功能性胃腸疾病常因精神緊張、焦慮誘發(fā)，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，排便后腹痛緩解。癥狀發(fā)作與腸道敏感度增高有關(guān)，可通過(guò)心理疏導(dǎo)聯(lián)合飲食管理改善，必要時(shí)使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

4、乳糖不耐受

先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致飲用牛奶后出現(xiàn)腹脹、水樣瀉。這類(lèi)人群需避免乳制品攝入，可選擇無(wú)乳糖配方奶或口服乳糖酶制劑。長(zhǎng)期腹瀉可能引發(fā)鈣和維生素D缺乏，需注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎屬于慢性腸道炎癥，典型癥狀為反復(fù)黏液膿血便伴體重下降。結(jié)腸鏡檢查可見(jiàn)腸道黏膜糜爛潰瘍，需長(zhǎng)期使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片控制炎癥，嚴(yán)重者需生物制劑治療。

日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食未徹底加熱的食物。腹瀉期間補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。記錄排便情況和飲食日志有助于醫(yī)生判斷病因。若腹瀉持續(xù)超過(guò)兩周、出現(xiàn)血便或體重明顯下降，須及時(shí)進(jìn)行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)對(duì)維持腸道菌群平衡有積極作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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