胃酸倒流怎么立刻緩解

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胃酸倒流可通過(guò)調(diào)整體位、飲用溫水、咀嚼口香糖、服用抑酸藥物、局部熱敷等方式立刻緩解。胃酸倒流通常由飲食刺激、胃內(nèi)壓增高、食管括約肌松弛、胃排空延遲、胃酸分泌過(guò)多等原因引起。

1、調(diào)整體位

立刻采取直立或上半身抬高30度的姿勢(shì)，利用重力作用減少胃酸反流。避免平躺或彎腰動(dòng)作，持續(xù)保持該體位15-20分鐘可緩解燒心感。夜間發(fā)作時(shí)建議用枕頭墊高頭部。

2、飲用溫水

緩慢飲用200毫升左右的溫水，能稀釋胃酸濃度并沖刷食管黏膜。水溫控制在40度左右為宜，避免過(guò)熱刺激?？芍貜?fù)飲用2-3次，每次間隔10分鐘。

3、咀嚼口香糖

無(wú)糖口香糖咀嚼10分鐘以上，通過(guò)促進(jìn)唾液分泌中和胃酸。唾液中的碳酸氫鹽能暫時(shí)緩解食管灼燒感。選擇薄荷味口香糖效果更佳，但胃腸敏感者慎用。

4、服用抑酸藥物

遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片等抑酸劑。藥物可直接覆蓋胃黏膜或抑制質(zhì)子泵，30分鐘內(nèi)起效。需注意藥物禁忌證及相互作用。

5、局部熱敷

用40-45度熱毛巾敷于上腹部15分鐘，通過(guò)放松胃腸平滑肌緩解痙攣。熱敷后配合順時(shí)針按摩更佳，但消化道出血者禁用該方法。

日常需避免高脂、辛辣、酸性食物及碳酸飲料，進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)不要平臥。超重者應(yīng)控制體重，戒煙限酒，規(guī)律作息。若每周發(fā)作超過(guò)2次或伴隨吞咽困難、體重下降等癥狀，建議盡早就診消化內(nèi)科完善胃鏡檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作可能引發(fā)巴雷特食管等并發(fā)癥，需規(guī)范治療原發(fā)病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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