如何解決嬰幼兒便秘
嬰幼兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加活動(dòng)、使用藥物等方式改善。嬰幼兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能未完善、疾病因素、排便習(xí)慣不良等原因引起。
1、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒便秘概率較低，若出現(xiàn)便秘可適當(dāng)增加哺乳次數(shù)。奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒需檢查奶粉沖調(diào)比例是否準(zhǔn)確，必要時(shí)更換低聚糖配方奶粉。已添加輔食的嬰幼兒可增加西梅泥、火龍果泥等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免過(guò)早添加高蛋白、低纖維的輔食。
2、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩可刺激腸神經(jīng)發(fā)育，促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)。配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳，即握住嬰幼兒雙腿做蹬自行車動(dòng)作。按摩時(shí)需保持室溫適宜，使用嬰兒油減少摩擦，避開進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。
3、補(bǔ)充水分
6個(gè)月以下母乳喂養(yǎng)嬰幼兒通常無(wú)須額外補(bǔ)水，奶粉喂養(yǎng)或炎熱環(huán)境下可少量喂溫水。6個(gè)月以上嬰幼兒每日需補(bǔ)充100-200毫升水，分次飲用?？捎^察尿液顏色判斷水分是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。夏季或發(fā)熱時(shí)需增加補(bǔ)水量，但避免一次飲用影響進(jìn)食。
4、增加活動(dòng)
清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥練習(xí)，每日累計(jì)30分鐘以上。被動(dòng)操如翻身、踢腿等動(dòng)作可增強(qiáng)腹肌力量。會(huì)爬行的嬰幼兒應(yīng)保證充足地面活動(dòng)時(shí)間。避免長(zhǎng)時(shí)間束縛在嬰兒車或安全座椅中。戶外活動(dòng)時(shí)陽(yáng)光有助于維生素D合成，間接促進(jìn)腸道鈣吸收。
5、使用藥物
頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露等藥物。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，開塞露僅限應(yīng)急使用。禁用成人瀉藥或民間偏方，服藥期間需監(jiān)測(cè)排便頻率及性狀變化。
家長(zhǎng)需記錄嬰幼兒每日次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹脹嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。建立固定排便習(xí)慣，可在餐后20分鐘引導(dǎo)坐便。選擇透氣棉質(zhì)尿布，避免肛周刺激。奶粉喂養(yǎng)需嚴(yán)格按比例沖調(diào)，輔食添加遵循由稀到稠原則。若伴隨血便、體重不增等異常，需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
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