陳皮和枸杞子泡水的功效與作用是什么
1495次瀏覽
陳皮和枸杞子泡水具有理氣健脾、滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。
1、理氣健脾
陳皮性溫味苦辛，歸脾肺經(jīng)，含有揮發(fā)油及黃酮類成分，能促進(jìn)消化液分泌，緩解脘腹脹滿、食欲不振。與枸杞子同泡可中和其溫燥之性，適合脾胃虛弱者飯后飲用。
2、滋補(bǔ)肝腎
枸杞子富含枸杞多糖和甜菜堿，能增強(qiáng)肝臟代謝功能，改善腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５雀?a href="http://www.028tfnet.cn/k/mb5g50cdkmo3df9.html" target="_blank">腎陰虛癥狀。與陳皮配伍可減輕其滋膩感，更易被胃腸吸收。
3、明目潤肺
枸杞子中的玉米黃素和β-胡蘿卜素有助于視網(wǎng)膜健康，陳皮所含橙皮苷具有抗炎作用，兩者合用對(duì)長期用眼過度或干咳少痰者有輔助改善效果。
4、調(diào)節(jié)免疫
枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞活性，陳皮中的川陳皮素具有抗氧化特性，共同泡水飲用可幫助增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，適合易感冒人群。
5、輔助控糖
枸杞子中的胍類衍生物可能影響糖代謝，陳皮揮發(fā)油可減緩碳水化合物吸收速度，兩者搭配對(duì)血糖偏高者有一定食療價(jià)值，但不可替代藥物治療。
建議選用無硫熏制的優(yōu)質(zhì)陳皮與寧夏產(chǎn)枸杞，每次陳皮3-5克、枸杞10-15克，用80℃左右熱水沖泡10分鐘飲用。陰虛火旺者應(yīng)減少陳皮用量，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。飲用期間避免進(jìn)食蘿卜、濃茶等可能影響藥效的食物，若出現(xiàn)口干咽痛等不適需停用。長期飲用者每周可間隔1-2天，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
洛神花陳皮枸杞子泡水的功效
洛神花陳皮枸杞子泡水具有清熱解暑、理氣健脾、滋補(bǔ)肝腎等功效。洛神花富含花青素和有機(jī)酸，陳皮含揮發(fā)油及黃酮類物質(zhì)，枸杞子含枸杞多糖和甜菜堿，三者搭配可協(xié)同調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
枸杞子泡水功效與作用
枸杞子泡水具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、抗氧化及調(diào)節(jié)血糖等功效。枸杞子泡水的作用主要有保護(hù)視力、延緩衰老、改善疲勞、輔助降血糖、促進(jìn)睡眠。
枸杞子泡水喝的作用是什么
枸杞子泡水喝具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫力等作用。枸杞子泡水飲用主要有補(bǔ)充營養(yǎng)、改善疲勞、保護(hù)視力、調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化等功效。
枸杞子菊花泡水的功效與作用有哪些
枸杞子菊花泡水的功效與作用通常有滋陰補(bǔ)腎、疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒等。如果飲用后出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
