突然心跳加快高血壓是怎么回事
突然心跳加快伴隨高血壓可能由情緒波動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、咖啡因攝入、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。
1、情緒波動(dòng)
緊張、焦慮等情緒刺激會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引發(fā)心率加快和血壓升高。這種情況通常無(wú)需用藥，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟需增加供血，可能引起暫時(shí)性心率增快和血壓上升。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)進(jìn)行充分拉伸放松，避免立即停止活動(dòng)導(dǎo)致血液回流異常。
3、咖啡因攝入
過(guò)量飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品會(huì)刺激心血管系統(tǒng)。每日咖啡因攝入量建議控制在400毫克以內(nèi)，對(duì)咖啡因敏感者更需減少攝入。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速代謝，常表現(xiàn)為心悸、多汗、體重下降等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。
5、心律失常
房顫、室上性心動(dòng)過(guò)速等疾病會(huì)導(dǎo)致異常心搏，可能伴有頭暈、胸悶。需通過(guò)心電圖確診，常用藥物包括鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等。
日常需保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，飲食注意低鹽低脂，限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。避免熬夜和過(guò)度勞累，定期監(jiān)測(cè)血壓心率，若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、意識(shí)模糊等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
