脈搏低于60吃什么補(bǔ)
脈搏低于60次/分鐘心動(dòng)過緩可適量食用富含鉀、鎂的食物如香蕉、堅(jiān)果，或遵醫(yī)囑服用生脈飲口服液、心寶丸、參松養(yǎng)心膠囊等藥物。建議就醫(yī)明確病因后再針對性調(diào)理。
一、食物
香蕉富含鉀元素，有助于維持心肌細(xì)胞電穩(wěn)定性，改善竇房結(jié)功能，適合輕度竇性心動(dòng)過緩者每日食用1根。杏仁含鎂量高，鎂能調(diào)節(jié)鈣離子通道，減緩房室傳導(dǎo)阻滯引起的心率下降，建議每日攝入20-30克。深海魚如三文魚中的歐米伽3脂肪酸可降低炎癥反應(yīng)對心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的損害，每周食用2-3次為宜。黑巧克力中的可可多酚能改善血管內(nèi)皮功能，選擇可可含量70%以上的產(chǎn)品每日10-15克。紅棗含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)心肌收縮力，每日5-8顆煮粥食用較安全。
二、藥物
生脈飲口服液含紅參、麥冬，適用于氣陰兩虛型心動(dòng)過緩，能改善竇房結(jié)供血。心寶丸由蟾酥、人參組成，適用于病態(tài)竇房結(jié)綜合征導(dǎo)致的嚴(yán)重心動(dòng)過緩。參松養(yǎng)心膠囊含丹參、酸棗仁，對心肌缺血合并心律失常有調(diào)節(jié)作用。阿托品注射液用于急性癥狀性心動(dòng)過緩的急診處理，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。異丙腎上腺素片適用于完全性房室傳導(dǎo)阻滯的臨時(shí)心率提升，長期使用需監(jiān)測血壓。
日常需避免過度勞累和突然體位變化，監(jiān)測晨起靜息心率并記錄變化趨勢。冬季注意保暖防止低溫加重心動(dòng)過緩，避免攝入含咖啡因飲料以免誘發(fā)心律不齊。合并高血壓者應(yīng)控制鈉鹽攝入，糖尿病患者需警惕無癥狀性低血糖。若出現(xiàn)頭暈、黑朦或暈厥需立即急診處理，安裝心臟起搏器者定期復(fù)查設(shè)備工作狀態(tài)。太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)有助于改善自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。
