例假要停有哪些前兆
例假要停一般是指停經(jīng)。停經(jīng)的前兆通常有潮熱出汗、月經(jīng)失調(diào)、情緒波動(dòng)、皮膚干燥、睡眠障礙等。如有不適,建議及時(shí)就診。
1、潮熱出汗:在停經(jīng)前,女性的激素水平通常會(huì)出現(xiàn)波動(dòng),進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)潮熱的情況,還可能伴有出汗的癥狀。
2、月經(jīng)失調(diào):女性的月經(jīng)周期可能會(huì)延長(zhǎng)或者縮短、月經(jīng)量也可能會(huì)突然增多或者減少,進(jìn)而引起月經(jīng)失調(diào)的情況。
3、情緒波動(dòng):停經(jīng)前,女性還可能會(huì)出現(xiàn)緊張、煩躁易怒、情緒低落等癥狀,并且還可能因?yàn)樾∈露鵁o(wú)法控制情緒。
4、皮膚干燥:女性的皮膚可能會(huì)變得比較粗糙、干燥,同時(shí)還會(huì)逐漸失去彈性,進(jìn)而出現(xiàn)皺紋。
5、睡眠障礙:女性在此期間,通常會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)易醒、難以入睡的癥狀,并且還可能會(huì)感到身體疲勞、乏力等現(xiàn)象。
建議女性每天堅(jiān)持鍛煉,如爬山、游泳、爬山等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體健康有益。
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