吃完夜宵就睡覺會怎么樣
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吃完夜宵就睡覺，可能會加劇胃腸道問題、造成胃擴張、妨礙睡眠等。具體內容如下：
1、加劇胃腸道問題：夜宵一般比較油膩或者難以消化，吃完后馬上睡覺會增加胃腸道的負擔，導致胃酸逆流、胃脹、腹瀉等胃腸道問題。
2、造成胃擴張：睡覺前吃夜宵會讓胃充血，吃得過多還會引起胃擴張，導致胃容量增大，胃食管逆流風險增加。
3、妨礙睡眠：吃夜宵后面臨不能有效消化妥善處理食物，導致消化反應不良，從而影響睡眠質量，并增加中間夜間驚醒的風險。
除了以上危害外，還有其他的危害，比如影響消化系統、導致血壓疾病。如果病情嚴重，患者應該及時前往醫(yī)院治療。建議晚上不要吃夜宵，并且在就寢前三小時不吃東西，讓身體有充足的時間消化和運動消耗掉攝入的能量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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