腎陰虛與腎陽虛的癥狀表現(xiàn)主要有潮熱盜汗、腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等。腎陰虛多因陰液不足導(dǎo)致虛熱內(nèi)生，腎陽虛多因陽氣不足導(dǎo)致溫煦失職。

1、腎陰虛癥狀

腎陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀。由于腎陰虧虛不能制約陽氣，導(dǎo)致虛火內(nèi)生，出現(xiàn)午后或夜間發(fā)熱、睡中汗出等癥狀。舌質(zhì)紅少津，脈細(xì)數(shù)。長期熬夜、過度勞累、久病傷陰等因素可能誘發(fā)腎陰虛。

2、腎陽虛癥狀

腎陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡、面色蒼白、性功能減退等癥狀。由于腎陽不足不能溫煦機(jī)體，出現(xiàn)手足不溫、喜暖惡寒等表現(xiàn)。舌淡胖有齒痕，脈沉遲。年老體弱、久居寒濕環(huán)境、過食生冷等因素可能誘發(fā)腎陽虛。

3、共同癥狀

腎陰虛與腎陽虛均可出現(xiàn)腰膝酸軟、聽力減退、牙齒松動、頭發(fā)早白等腎精不足的表現(xiàn)。但腎陰虛者腰膝酸軟多伴有灼熱感，腎陽虛者多伴有冷痛感。兩者都可能出現(xiàn)夜尿增多，但腎陰虛者尿色多黃赤，腎陽虛者尿色多清長。

4、特殊表現(xiàn)

腎陰虛患者可能出現(xiàn)男子遺精早泄、女子月經(jīng)量少或閉經(jīng)。腎陽虛患者可能出現(xiàn)男子陽痿滑精、女子宮寒不孕。部分腎陰虛患者可見顴紅如妝，腎陽虛患者常見面色晄白或黧黑。這些特殊表現(xiàn)有助于臨床鑒別診斷。

5、癥狀演變

腎陰虛日久可能陰損及陽發(fā)展為陰陽兩虛，出現(xiàn)既怕冷又怕熱的復(fù)雜癥狀。腎陽虛嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致水液代謝障礙，出現(xiàn)下肢浮腫、小便不利等表現(xiàn)。長期腎虛不愈可能累及他臟，導(dǎo)致心肺肝脾等多系統(tǒng)功能紊亂。

對于腎陰虛患者，建議避免熬夜和過度勞累，可適量食用銀耳、百合、黑芝麻等滋陰食物。腎陽虛患者應(yīng)注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動，可食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食材。無論腎陰虛還是腎陽虛，都應(yīng)保持規(guī)律作息，避免房勞過度。癥狀持續(xù)不緩解時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可練習(xí)八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，有助于改善腎虛癥狀。