晚上能吃沃柑嗎
晚上通常能吃沃柑,對(duì)身體有一定的好處,但建議適當(dāng)食用。
沃柑中含有較多的維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖等營(yíng)養(yǎng)成分,能增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,具有預(yù)防高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等疾病的作用。晚上通常能吃沃柑,對(duì)身體有一定的好處,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),加快晚餐的消化,加速胃部的排空。沃柑含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,食用之后可以為人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而緩解疲勞,有利于提升睡眠質(zhì)量。但建議適當(dāng)食用,以免出現(xiàn)脹氣、腹痛的癥狀。
建議食用新鮮的沃柑,如果發(fā)生腐爛、異味等情況,應(yīng)避免食用。
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