糖尿病人血糖多少才算正常
糖尿病患者空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L、餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L屬于正常范圍，具體目標(biāo)需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等因素調(diào)整。
糖尿病患者血糖控制目標(biāo)需個(gè)體化制定。中青年無(wú)并發(fā)癥者空腹血糖建議4.4-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過8.0mmol/L。老年患者或合并心血管疾病者可適當(dāng)放寬至空腹7.0-8.5mmol/L，餐后2小時(shí)血糖8.0-10.0mmol/L。妊娠期糖尿病患者餐前血糖應(yīng)≤5.3mmol/L，餐后1小時(shí)血糖≤7.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≤6.7mmol/L。血糖監(jiān)測(cè)應(yīng)包括空腹、三餐前后及睡前多個(gè)時(shí)間點(diǎn)，使用血糖儀檢測(cè)指尖血或持續(xù)葡萄糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。血糖波動(dòng)幅度單日不超過4.4mmol/L，糖化血紅蛋白控制在7%以下為理想目標(biāo)。合并腎功能不全者需注意低血糖風(fēng)險(xiǎn)，可適當(dāng)放寬控制標(biāo)準(zhǔn)。
糖尿病患者除定期監(jiān)測(cè)血糖外，應(yīng)保持規(guī)律飲食控制碳水化合物攝入量，每日主食量控制在200-300克，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖避免低血糖發(fā)生。戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠，定期檢查眼底、尿微量白蛋白及足部神經(jīng)病變。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重驟降或反復(fù)低血糖時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。血糖記錄本需詳細(xì)記錄監(jiān)測(cè)時(shí)間、數(shù)值及對(duì)應(yīng)飲食運(yùn)動(dòng)情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。
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