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小手臂酸痛怎么了

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小手臂酸痛可能由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、頸椎病變、關節(jié)炎、肌腱炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術治療等方式緩解。

一、肌肉勞損

長時間重復性動作或過度使用手臂肌肉會導致乳酸堆積，引起酸痛感。這類情況常見于搬運重物、持續(xù)打字等職業(yè)人群，通常伴有肌肉僵硬和局部腫脹。建議通過局部熱敷和輕柔按摩促進血液循環(huán)，配合舒筋活血片、跌打鎮(zhèn)痛膏等中成藥外用緩解癥狀。

二、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓迫可能引發(fā)前臂放射狀疼痛，常見于長期枕著手臂睡覺或肘部持續(xù)受壓者。癥狀可伴隨手指麻木和握力下降，與腕管綜合征或肘管綜合征相關。臨床常采用甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物，配合支具固定減少神經(jīng)壓迫。

三、頸椎病變

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生會壓迫臂叢神經(jīng)，導致手臂牽涉痛。這類疼痛多伴有頸部僵硬和頭痛，常見于長期低頭工作者。診斷需通過頸椎X線或磁共振檢查，治療可選用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

四、關節(jié)炎

類風濕關節(jié)炎或骨關節(jié)炎累及肘關節(jié)時，會引起前臂持續(xù)性酸脹痛。晨起關節(jié)僵硬是典型特征，可能伴隨關節(jié)腫脹和活動受限。常用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥控制炎癥反應。

五、肌腱炎

前臂伸肌或屈肌肌腱反復摩擦引發(fā)炎癥，常見于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘患者。疼痛多集中在肘關節(jié)外側(cè)，握拳旋轉(zhuǎn)時癥狀加劇。急性期可采用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，配合沖擊波治療促進肌腱修復。

日常應注意保持正確坐姿避免頸椎勞損，工作間隙定期活動手腕和肘關節(jié)，提重物時使用護具分散壓力，睡眠時避免手臂受壓。飲食可適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)進行性麻木，應及時至骨科或康復科就診，通過肌電圖、超聲檢查明確病因，避免發(fā)展為慢性疼痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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