血紅蛋白120正常嗎
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血紅蛋白120克每升屬于正常范圍。成年男性血紅蛋白正常值為130-175克每升，成年女性為115-150克每升，孕婦為110-150克每升。
血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣的蛋白質(zhì)，其數(shù)值受年齡、性別、海拔等多種因素影響。對(duì)于成年女性而言，120克每升處于正常值中位數(shù)水平，表明血液攜氧能力良好。成年男性若檢測(cè)值為120克每升則略低于標(biāo)準(zhǔn)下限，可能與近期鐵攝入不足、慢性炎癥或隱性失血有關(guān)，但單次輕微偏低無須過度擔(dān)憂。高原地區(qū)居民因缺氧刺激，正常值通常比平原地區(qū)高10-20克每升。嬰幼兒血紅蛋白正常范圍隨月齡變化較大，6個(gè)月至6歲兒童110克每升以上即屬正常。長期素食者建議定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白，植物性鐵吸收率約為動(dòng)物性鐵的十分之一。
保持血紅蛋白穩(wěn)定需注意膳食均衡，適量攝入動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含血紅素鐵的食物，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶咖啡與補(bǔ)鐵劑同服，其單寧酸會(huì)抑制鐵吸收。備孕及妊娠期女性應(yīng)提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)人群可適度增加紅肉攝入，馬拉松等耐力運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性貧血。若連續(xù)兩次檢測(cè)血紅蛋白低于正常值，或伴隨頭暈乏力、面色蒼白等癥狀，建議血液科就診排查缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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