胃一直難受可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、胃鏡檢查等方式緩解。胃部不適通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的米粥、面條、蒸蛋等。少食多餐，每餐七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。避免咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解燒心感；多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行長(zhǎng)期服藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸中脘、足三里等穴位可調(diào)和脾胃。中藥如香砂養(yǎng)胃丸適合胃寒脹滿，三九胃泰顆粒用于慢性胃炎。需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。

5、胃鏡檢查

持續(xù)不適超過(guò)2周或伴嘔血、黑便、消瘦時(shí)，需做胃鏡明確是否存在胃潰瘍、胃癌等器質(zhì)性疾病。檢查前需空腹8小時(shí)。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜平臥，可散步促進(jìn)消化。冬季注意胃部保暖，保持情緒穩(wěn)定。若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善碳13呼氣試驗(yàn)、腹部超聲等檢查，排除幽門螺桿菌感染、膽囊炎等疾病。記錄每日飲食與癥狀變化有助于醫(yī)生診斷。