預(yù)防宮頸糜爛要注意什么

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預(yù)防宮頸糜爛需注意保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、定期婦科檢查、減少機(jī)械性損傷、增強(qiáng)免疫力等措施。宮頸糜爛多為生理性柱狀上皮異位，但可能因感染或刺激加重。

1、會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌滋生。過(guò)度沖洗陰道可能破壞微環(huán)境平衡，反而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、性行為防護(hù)

固定性伴侶并使用避孕套，降低人乳頭瘤病毒等病原體傳播概率。避免經(jīng)期同房，減少宮頸黏膜損傷機(jī)會(huì)。

3、定期檢查

建議每年進(jìn)行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變。已有性生活的女性應(yīng)每1-2年完成一次婦科檢查。

4、減少損傷

避免頻繁陰道灌洗或使用衛(wèi)生棉條，防止宮頸機(jī)械性摩擦。人工流產(chǎn)等宮腔操作需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

5、增強(qiáng)免疫

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。長(zhǎng)期壓力可能影響免疫功能，需及時(shí)調(diào)節(jié)。

日常可適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素的蔬菜水果，避免辛辣刺激飲食。出現(xiàn)異常分泌物增多、接觸性出血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行陰道鏡檢查。接種HPV疫苗可作為一級(jí)預(yù)防手段，但接種后仍需定期篩查。保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣如瑜伽、游泳，有助于改善盆腔血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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