壞血病缺什么維生素
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壞血病是由于缺乏維生素C引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病，主要表現(xiàn)為牙齦出血、傷口愈合緩慢等癥狀。
維生素C又稱抗壞血酸，是人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，參與膠原蛋白合成、抗氧化及免疫功能調(diào)節(jié)。長(zhǎng)期維生素C攝入不足會(huì)導(dǎo)致膠原纖維合成障礙，毛細(xì)血管脆性增加，進(jìn)而引發(fā)壞血病的典型癥狀。早期表現(xiàn)為倦怠乏力、食欲減退，進(jìn)展期可見(jiàn)牙齦腫脹出血、皮膚瘀斑，嚴(yán)重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔出血、傷口不愈。維生素C主要存在于新鮮蔬菜水果中，人體無(wú)法自行合成，需通過(guò)飲食持續(xù)補(bǔ)充。成人每日推薦攝入量為100毫克，妊娠期、哺乳期及吸煙者需要量增加。維生素C在高溫烹飪中易被破壞，建議生食或短時(shí)焯燙保留營(yíng)養(yǎng)。
預(yù)防壞血病需保證每日攝入足量富含維生素C的食物，如鮮棗、獼猴桃、草莓、柑橘類水果，以及西藍(lán)花、青椒等蔬菜。儲(chǔ)存食物時(shí)避免陽(yáng)光直射，減少維生素C氧化損失。特殊人群如長(zhǎng)期航海者、飲食不均衡者、消化吸收障礙患者可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C制劑，但需注意避免過(guò)量攝入導(dǎo)致胃腸不適或泌尿系統(tǒng)結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)反復(fù)牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血清維生素C水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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壞血病是由于缺乏維生素C引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。維生素C是人體合成膠原蛋白和維持結(jié)締組織健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆弱、牙齦出血、傷口愈合延遲等癥狀。
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壞血病是由于缺乏維生素C引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。維生素C是合成膠原蛋白的關(guān)鍵物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆弱、牙齦出血、傷口愈合緩慢等癥狀。
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缺乏維生素C可引起壞血病。維生素C是合成膠原蛋白的關(guān)鍵物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆弱、牙齦出血、傷口愈合緩慢等典型癥狀。
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壞血病是因?yàn)槿狈S生素C引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。維生素C是人體合成膠原蛋白的重要輔酶，長(zhǎng)期缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆弱、牙齦出血、傷口愈合延遲等癥狀。
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