距腓前韌帶撕裂嚴(yán)重嗎
距腓前韌帶撕裂的嚴(yán)重程度需根據(jù)損傷分級(jí)判斷，輕度撕裂通常不嚴(yán)重，但完全斷裂可能需手術(shù)干預(yù)。
距腓前韌帶撕裂按損傷程度可分為三級(jí)。一級(jí)撕裂表現(xiàn)為韌帶輕微拉傷，局部腫脹和壓痛較輕，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性未受影響，通過(guò)制動(dòng)休息和冰敷可在數(shù)周內(nèi)恢復(fù)。二級(jí)撕裂為韌帶部分?jǐn)嗔?，伴隨明顯腫脹、淤血和活動(dòng)受限，需佩戴支具固定并配合物理治療，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至6-8周。三級(jí)撕裂屬于韌帶完全斷裂，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性喪失，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位感，常需手術(shù)修復(fù)重建韌帶，術(shù)后需3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練。
特殊情況下，若合并距骨或腓骨骨折、軟骨損傷或反復(fù)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等遠(yuǎn)期并發(fā)癥。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)需求者，即使輕度撕裂也可能因恢復(fù)不徹底導(dǎo)致慢性疼痛。
急性期應(yīng)遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，避免負(fù)重活動(dòng)?；謴?fù)期逐步進(jìn)行踝泵訓(xùn)練、抗阻彈力帶練習(xí)以增強(qiáng)肌力，使用護(hù)踝器具預(yù)防二次損傷。日常行走選擇硬底鞋提供支撐，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免在不平整地面跑跳。若腫脹持續(xù)加重或關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常松動(dòng)感，須及時(shí)復(fù)查磁共振評(píng)估韌帶愈合情況。
