糖尿病足潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防
糖尿病足潰瘍可通過控制血糖、定期足部檢查、保持足部清潔干燥、避免外傷、選擇合適鞋襪等方式預(yù)防。
1、控制血糖
長期高血糖會損害神經(jīng)和血管，導(dǎo)致足部感覺減退和血液循環(huán)障礙?；颊咝枳襻t(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥，如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，并定期監(jiān)測血糖水平。飲食上限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。
2、定期足部檢查
每日觀察足部是否有紅腫、破潰或趾甲異常，尤其注意足底和趾縫?？山柚R子檢查或請家人協(xié)助。若發(fā)現(xiàn)胼胝、雞眼或真菌感染，應(yīng)及時到內(nèi)分泌科或足病門診處理，避免自行修剪或使用腐蝕性藥物。
3、保持足部清潔干燥
用37℃以下溫水清洗足部，避免長時間浸泡。輕柔擦干后涂抹尿素軟膏等保濕劑，但趾縫間需保持干燥。穿透氣吸汗的棉襪，每日更換。雨天涉水后需立即清潔并徹底擦干，防止微生物滋生。
4、避免外傷
禁止赤腳行走，居家需穿防滑拖鞋。修剪趾甲應(yīng)平直且不過短，邊緣用銼刀磨平。取暖時遠(yuǎn)離熱水袋或電熱毯，因感覺遲鈍易導(dǎo)致燙傷。運動時選擇低沖擊項目如游泳，避免足部反復(fù)摩擦。
5、選擇合適鞋襪
鞋子需寬松透氣，內(nèi)部無接縫或硬物。購買時間建議選在下午腳部輕度腫脹時，試穿行走10分鐘確認(rèn)無壓迫。糖尿病專用襪應(yīng)無收緊襪口，接縫朝外。新鞋首次穿著不超過2小時，逐步增加適應(yīng)時間。
除上述措施外，糖尿病患者應(yīng)戒煙以改善微循環(huán)，每年至少接受一次專業(yè)足部評估。日常可進(jìn)行踝泵運動促進(jìn)血液回流，如發(fā)現(xiàn)足部溫度異常、疼痛或傷口經(jīng)久不愈，須立即就醫(yī)。營養(yǎng)方面需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助組織修復(fù)，但需控制總熱量。血糖穩(wěn)定是預(yù)防并發(fā)癥的核心，需建立規(guī)律作息并保持適度運動。
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