前列腺癌手術(shù)后怎樣調(diào)理
前列腺癌手術(shù)后可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、傷口護(hù)理、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等方式調(diào)理。手術(shù)可能引起尿失禁、勃起功能障礙等并發(fā)癥，需針對(duì)性干預(yù)。
1、調(diào)整飲食
術(shù)后初期選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、蒸蛋等，逐步過(guò)渡到低脂高蛋白飲食。適量增加西藍(lán)花、番茄等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。每日飲水控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。
2、適度運(yùn)動(dòng)
術(shù)后1-2周以床上踝泵運(yùn)動(dòng)、深呼吸訓(xùn)練為主，2周后逐步增加散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。3個(gè)月后可嘗試游泳、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì)陰部的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴尿墊預(yù)防漏尿，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)30分鐘。
3、傷口護(hù)理
保持會(huì)陰部清潔干燥，每日用溫水清洗后擦干。腹腔鏡手術(shù)患者需觀察穿刺孔有無(wú)滲液，開(kāi)放手術(shù)患者需定期消毒切口。出現(xiàn)紅腫熱痛或異常分泌物時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后2個(gè)月內(nèi)避免盆浴，淋浴后及時(shí)擦干傷口。
4、心理疏導(dǎo)
術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法緩解。參加病友互助小組分享康復(fù)經(jīng)驗(yàn)，與伴侶保持良好溝通。存在勃起功能障礙時(shí)，可咨詢(xún)醫(yī)生使用西地那非片等藥物輔助治療，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1個(gè)月復(fù)查前列腺特異性抗原，之后每3-6個(gè)月檢測(cè)一次。每年進(jìn)行直腸指檢和骨掃描，監(jiān)測(cè)有無(wú)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。保留性神經(jīng)的患者需定期評(píng)估勃起功能恢復(fù)情況。出現(xiàn)骨痛、血尿等癥狀時(shí)須立即就診。
術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免提重物和長(zhǎng)時(shí)間久坐，睡眠時(shí)抬高下肢減輕水腫。遵醫(yī)囑服用比卡魯胺片等抗雄激素藥物，不可自行調(diào)整劑量。建立排尿日記記錄尿頻尿急情況，練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆底肌功能。保持體重指數(shù)在18.5-24之間，戒煙限酒有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
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