心率一分鐘60次正常嗎
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心率一分鐘60次一般是正常的。正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍為60-100次/分鐘，60次/分鐘處于正常范圍下限，常見于運動員或長期鍛煉人群。
健康成年人的靜息心率若穩(wěn)定在60次/分鐘，通常表明心臟功能良好。這種心率常見于有規(guī)律運動習(xí)慣者，因心肌收縮力增強使每次搏動輸出量增加，身體無須過快心跳即可滿足供血需求。部分人群夜間睡眠時心率可能自然降至50-60次/分鐘，屬于生理性竇性心動過緩。若無頭暈、乏力等不適癥狀，無須特殊處理，建議保持適度運動并定期監(jiān)測心率變化。
少數(shù)情況下需關(guān)注伴隨癥狀。若心率60次/分鐘伴隨眼前發(fā)黑、胸悶氣短或暈厥，可能與竇房結(jié)功能異常、甲狀腺功能減退或藥物副作用有關(guān)。長期服用β受體阻滯劑類降壓藥可能引起心率下降，電解質(zhì)紊亂如高鉀血癥也會影響心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)。存在基礎(chǔ)心臟病者出現(xiàn)心率持續(xù)低于50次/分鐘，或日間清醒狀態(tài)下心率低于40次/分鐘時，應(yīng)及時排查病態(tài)竇房結(jié)綜合征等疾病。
日?？赏ㄟ^觸摸橈動脈或頸動脈測量脈搏，每次計數(shù)完整一分鐘。建議記錄不同時段的心率數(shù)據(jù)，避免在飲酒、咖啡因攝入后立即測量。中老年人及心血管疾病高危人群應(yīng)定期進行動態(tài)心電圖檢查，發(fā)現(xiàn)心率異常波動或伴隨明顯癥狀時需盡早就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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