怎么做腰椎牽引
腰椎牽引主要分為手法牽引、器械牽引和自重牽引等方式,具體操作應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估和指導(dǎo)下進(jìn)行。
手法牽引由專業(yè)康復(fù)治療師或醫(yī)師操作,通過特定的手法對(duì)腰椎施加牽拉力,常用于急性期肌肉痙攣的緩解,其力度和方向需根據(jù)患者具體情況精準(zhǔn)控制。器械牽引是臨床最常用的方式,患者平臥于牽引床,通過骨盆帶和胸廓帶固定,由電動(dòng)或機(jī)械裝置產(chǎn)生持續(xù)的或間歇的牽拉力,牽引重量通常從患者體重的四分之一開始,根據(jù)耐受程度逐步調(diào)整,每次牽引時(shí)間多為20至30分鐘。自重牽引則是利用身體自身重量產(chǎn)生牽引效果,例如在單杠或肋木上進(jìn)行懸吊,或在特定角度的傾斜床上采取頭低腳高位,這種方法力度相對(duì)溫和但須確保環(huán)境安全,避免滑脫摔傷。無(wú)論采用何種方式,牽引前都應(yīng)排除腰椎腫瘤、結(jié)核、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、椎體滑脫等禁忌癥,牽引過程中需密切關(guān)注有無(wú)下肢麻木、疼痛加劇等異常反應(yīng),一旦出現(xiàn)應(yīng)立即停止。牽引治療通常需與核心肌群力量訓(xùn)練、姿勢(shì)矯正等康復(fù)措施結(jié)合,才能獲得更持久的效果,不建議患者在家中自行購(gòu)置器械盲目操作。
進(jìn)行腰椎牽引治療期間,應(yīng)注意臥床休息時(shí)選擇硬板床,并在腰部墊軟枕以維持生理曲度;避免久坐久站及腰部負(fù)重,減少?gòu)澭鼊?dòng)作,提重物時(shí)應(yīng)先蹲下再起身;日常可進(jìn)行如小燕飛、五點(diǎn)支撐等增強(qiáng)腰背肌力量的鍛煉,但急性期應(yīng)暫停;注意腰部保暖,避免受涼;飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)食物的攝入,如牛奶、豆制品、瘦肉等,保持健康體重以減輕腰椎負(fù)荷;若牽引后癥狀無(wú)緩解或加重,應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
生活問答
健康資訊
更多>-
2026-02-14
-
子宮動(dòng)脈栓塞介入手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎
2026-02-14
-
2026-01-22
-
2026-01-29




