寶寶缺維生素b怎么補(bǔ)

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寶寶缺維生素B可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素B制劑改善。主要有母乳喂養(yǎng)調(diào)整、配方奶強(qiáng)化、動(dòng)物肝臟攝入、綠葉蔬菜補(bǔ)充、維生素B復(fù)合制劑等方式。

1、母乳喂養(yǎng)調(diào)整

母乳中維生素B含量與母親營(yíng)養(yǎng)狀況相關(guān)。哺乳期母親需保證每日攝入瘦肉、全谷物及乳制品，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片。早產(chǎn)兒或低體重兒建議在醫(yī)生指導(dǎo)下額外補(bǔ)充維生素B1滴劑或維生素B12口服液。

2、配方奶強(qiáng)化

人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)選擇強(qiáng)化維生素B的嬰幼兒配方奶粉。市售合格配方奶均按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)添加維生素B1、B2、B6等成分，可滿(mǎn)足6月齡內(nèi)嬰兒需求。添加輔食后需配合富含維生素B的食物。

3、動(dòng)物肝臟攝入

7月齡以上寶寶可逐步添加豬肝泥、雞肝粉等輔食。動(dòng)物肝臟富含維生素B12和葉酸，每周食用2-3次，每次5-10克為宜。制作時(shí)需徹底煮熟碾碎，避免添加調(diào)味品。對(duì)雞蛋過(guò)敏的寶寶需謹(jǐn)慎嘗試。

4、綠葉蔬菜補(bǔ)充

8月齡后可引入菠菜泥、西蘭花泥等深色蔬菜。這些蔬菜含有較多維生素B2和葉酸，建議每日攝入20-30克。烹飪時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫水煮，最好采用蒸制方式保留營(yíng)養(yǎng)。初次添加需觀(guān)察是否出現(xiàn)腹脹等不適反應(yīng)。

5、維生素B復(fù)合制劑

確診維生素B缺乏癥的寶寶需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。常用制劑包括維生素B1顆粒、維生素B2片、復(fù)合維生素B溶液等。不可自行購(gòu)買(mǎi)成人維生素補(bǔ)充劑，嬰幼兒專(zhuān)用制劑需根據(jù)體重精確計(jì)算劑量，避免過(guò)量補(bǔ)充導(dǎo)致不良反應(yīng)。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)，觀(guān)察有無(wú)口角炎、食欲減退等維生素B缺乏癥狀。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，新食物需單獨(dú)嘗試3-5天。母乳喂養(yǎng)母親每日應(yīng)保證300-500克谷物、100-150克瘦肉及400毫升奶制品攝入。若寶寶出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)血清維生素B水平。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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