血糖高可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式治療。血糖高可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

血糖高患者需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免精制糖和高糖食品。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，可適量食用西藍(lán)花、菠菜等蔬菜。每日飲食應(yīng)定時定量，避免暴飲暴食，必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化食譜。

2、增加運(yùn)動

規(guī)律運(yùn)動能提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳等。運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。對于肥胖患者，減重5%-10%可顯著改善血糖控制。運(yùn)動計劃應(yīng)根據(jù)個體耐受性循序漸進(jìn)，避免空腹運(yùn)動。

3、藥物治療

二甲雙胍片通常作為2型糖尿病一線用藥，可抑制肝糖原分解。格列美脲片通過刺激胰島素分泌發(fā)揮作用，阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能，觀察有無胃腸道不適等不良反應(yīng)。

4、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖有助于評估治療效果，家用血糖儀使用前需校準(zhǔn)。血糖日記應(yīng)記錄測量時間、數(shù)值及對應(yīng)飲食運(yùn)動情況。對于胰島素治療患者，可能需要每日多次監(jiān)測。異常血糖波動應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

5、胰島素治療

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰島素治療，常用制劑包括門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。胰島素注射需掌握正確部位輪換技巧，避免皮下脂肪增生。治療方案可能包含基礎(chǔ)胰島素與餐時胰島素聯(lián)合使用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行。

血糖高患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒有助于改善胰島素抵抗，每周飲酒不超過2次。定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，每年至少檢測1次糖化血紅蛋白。保持樂觀心態(tài)，必要時尋求心理支持。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重明顯下降等癥狀需及時復(fù)診。