女性可以吃芡實嗎
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芡實是生活中比較常見的一種食物，屬于睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，一般會在秋末冬初采收成熟果實，待除去果皮、取出種子、除去硬殼后曬干制成。芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的功效，常用于治療遺精滑精、遺尿尿頻、脾虛久瀉、白濁、帶下等病癥。女性適量食用芡實有助于緩解陰道分泌物明顯增多，色、質(zhì)、氣味異常的情況，有助于女性的身體健康。因此，女性通?？梢猿攒蛯崳転槠涮峁┍容^充足的營養(yǎng)。
需要注意的是，不可以過量食用，以免對胃腸道造成影響，引起胃脹、胃痛等不適癥狀，不利于身體的健康。
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女性怎么吃芡實比較好
女性吃芡實可采用煮粥、煲湯、磨粉沖調(diào)等方式，每日建議食用量不超過30克干品。芡實富含淀粉、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，適合脾虛腹瀉、白帶異常者適量食用。
芡實女性吃了有什么好處
女性適量食用芡實有助于健脾止瀉、益腎固精、除濕止帶。芡實含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，對改善脾虛久瀉、遺精滑精、白帶過多等癥狀有一定輔助作用。
