半歲左右的寶寶可以適量吃米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等輔食。添加輔食時需遵循由稀到稠、由少到多的原則，并注意觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。

一、食物

1、米粉

米粉是半歲寶寶的首選輔食，富含碳水化合物和多種維生素，易于消化吸收。初次添加時可選擇強化鐵配方的嬰兒米粉，用溫水或母乳沖調(diào)成稀糊狀。建議從每天1-2勺開始逐漸增加量，避免一次性喂食過多導(dǎo)致胃腸不適。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜適合作為早期輔食，含有豐富的β-胡蘿卜素和膳食纖維。制作時需將蔬菜蒸熟后研磨成細膩泥狀，初次嘗試單一品種，連續(xù)觀察3天無過敏反應(yīng)后再添加新種類。菠菜等綠葉菜建議8月齡后添加，因其草酸含量較高。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可作為寶寶的甜味輔食，提供天然果糖和維生素C。水果應(yīng)去皮去核后蒸熟或直接研磨，避免添加糖或蜂蜜。柑橘類水果可能引起過敏，建議延后至8-10月齡再嘗試。每日水果攝入量不宜超過30克。

4、肉泥

雞肉泥、牛肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白來源可在寶寶適應(yīng)谷物蔬菜后添加，建議7月齡左右引入。肉類需徹底煮熟后打成細膩肉糜，初期可混合米糊喂養(yǎng)。紅肉富含血紅素鐵，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。每周可安排3-4次肉類輔食，每次15-20克為宜。

5、蛋黃

蛋黃含有卵磷脂和膽堿，對大腦發(fā)育有益。應(yīng)從1/8個蛋黃開始嘗試，逐漸增至1/2個。需將雞蛋煮熟后取出蛋黃碾碎，用母乳或配方奶調(diào)成糊狀。蛋白易致敏，建議1歲后再添加。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀時應(yīng)立即停用。

二、藥物

1、維生素AD滴劑

維生素AD滴劑可用于預(yù)防維生素A缺乏癥和佝僂病，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。常見劑型有維生素AD滴劑、維生素AD軟膠囊等。母乳喂養(yǎng)寶寶可能需要額外補充，具體劑量需遵醫(yī)囑，避免長期過量服用導(dǎo)致中毒。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液適用于缺鈣或維生素D缺乏性佝僂病的輔助治療。該藥物需根據(jù)血鈣檢測結(jié)果在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行補充。服用期間可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，應(yīng)與維生素D制劑配合使用促進鈣吸收。

3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善輔食添加引起的消化不良癥狀。該益生菌制劑需用溫水沖服，避免與抗生素同服。適用于出現(xiàn)腹瀉、腹脹等腸道功能紊亂的寶寶，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生確認適應(yīng)證。

4、小兒碳酸鈣D3顆粒

小兒碳酸鈣D3顆粒用于鈣和維生素D的聯(lián)合補充，預(yù)防營養(yǎng)性佝僂病。該藥物含碳酸鈣和維生素D3，需嚴格按醫(yī)囑劑量服用。過量補鈣可能導(dǎo)致便秘、異位鈣化等，母乳或配方奶喂養(yǎng)充足的寶寶可能無須額外補鈣。

5、賴氨肌醇維B12口服溶液

賴氨肌醇維B12口服溶液適用于食欲不振、生長發(fā)育遲緩的輔助治療。該藥物含多種B族維生素，可促進蛋白質(zhì)合成和能量代謝。使用前需排除器質(zhì)性疾病，建議在營養(yǎng)評估后遵醫(yī)囑服用，不可替代正常飲食。

家長為半歲寶寶添加輔食時，應(yīng)保持食材新鮮衛(wèi)生，每次只引入一種新食物并觀察3天。輔食應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免存放過久。喂養(yǎng)時使用專用餐具，保持坐姿喂養(yǎng)以防嗆咳。若出現(xiàn)嘔吐、皮疹等過敏癥狀應(yīng)及時停止該食物并就醫(yī)。定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，確保營養(yǎng)攝入均衡。1歲內(nèi)禁止添加鹽、糖、蜂蜜等調(diào)味品，牛奶、堅果等高致敏食物也應(yīng)延后添加。