為什么肚子會很脹
肚子脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、腸梗阻、腹水等原因引起。肚子脹通常表現(xiàn)為腹部膨隆、按壓有彈性感、伴隨打嗝或排氣增多等癥狀，可通過調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時間內(nèi)進食過多產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體蓄積。食物中膳食纖維攝入不足或飲水過少會使腸蠕動減慢，未消化的食物在腸道發(fā)酵產(chǎn)生氣體。建議每餐七分飽，避免邊進食邊說話，餐后適當(dāng)散步幫助消化。若脹氣嚴重可遵醫(yī)囑使用二甲硅油片或復(fù)方消化酶膠囊促進排氣。
2、胃腸功能紊亂
長期精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)功能性消化不良，胃排空延遲會導(dǎo)致上腹脹滿。這種情況多伴隨早飽感、惡心等癥狀，可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。建議規(guī)律進食并保持情緒穩(wěn)定，必要時使用多潘立酮片或枸櫞酸莫沙必利片調(diào)節(jié)胃腸動力。
3、腸道菌群失衡
長期使用抗生素或高脂飲食會破壞腸道微生態(tài)平衡，有害菌過度繁殖產(chǎn)生大量氣體。這類脹氣多伴隨大便性狀改變，可通過補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑改善。日常建議增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入。
4、腸梗阻
腹部手術(shù)后粘連、腸道腫瘤或糞石堵塞可能導(dǎo)致機械性腸梗阻，表現(xiàn)為腹脹進行性加重并停止排氣排便。腹部X線可見氣液平面，需禁食禁水并立即就醫(yī)，可能需進行腸粘連松解術(shù)或腸道支架置入術(shù)。麻痹性腸梗阻常見于腹腔感染或電解質(zhì)紊亂，需治療原發(fā)病。
5、腹水
肝硬化失代償期、惡性腫瘤腹膜轉(zhuǎn)移等疾病會導(dǎo)致腹腔積液，表現(xiàn)為腹部膨隆且移動性濁音陽性。少量腹水可能僅感腹脹，大量腹水會壓迫膈肌影響呼吸。需通過利尿劑如呋塞米片、螺內(nèi)酯片治療，嚴重者需行腹腔穿刺引流術(shù)。日常需限制鈉鹽攝入，每日監(jiān)測體重變化。
日常建議采取少食多餐原則，避免洋蔥、西蘭花等易產(chǎn)氣食物。餐后順時針按摩腹部促進腸蠕動，適當(dāng)進行快走、瑜伽等運動。若腹脹持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、便血等癥狀，需及時消化內(nèi)科就診。記錄每日飲食與癥狀變化有助于醫(yī)生判斷病因，未經(jīng)專業(yè)評估不建議長期服用促胃腸動力藥物。
