玻璃體混濁的注意事項有什么
玻璃體混濁患者需注意避免劇烈運動、控制用眼強(qiáng)度、定期眼科檢查、避免外傷及控制基礎(chǔ)疾病。玻璃體混濁可能與年齡增長、近視、眼內(nèi)炎癥或出血等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。
1、避免劇烈運動
玻璃體混濁患者應(yīng)減少跳躍、跑步等劇烈活動，以防玻璃體牽拉視網(wǎng)膜導(dǎo)致脫離?？蛇x擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運動，運動時避免頭部突然晃動或低頭過久。
2、控制用眼強(qiáng)度
長時間用眼會加重飛蚊癥癥狀，建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。避免在暗光環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。
3、定期眼科檢查
每6-12個月需進(jìn)行散瞳眼底檢查，監(jiān)測玻璃體混濁程度及視網(wǎng)膜狀態(tài)。若出現(xiàn)閃光感、視野缺損或飛蚊突然增多，應(yīng)立即就醫(yī)排除視網(wǎng)膜裂孔等并發(fā)癥。
4、避免眼部外傷
頭部撞擊可能加劇玻璃體液化或出血，日常需防護(hù)眼睛免受外力沖擊。從事高風(fēng)險職業(yè)或運動時應(yīng)佩戴護(hù)目鏡，避免揉眼等機(jī)械刺激。
5、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓、糖尿病等全身疾病可能誘發(fā)玻璃體出血，需規(guī)律服藥控制指標(biāo)。高度近視患者需每年檢查眼軸變化，必要時進(jìn)行視網(wǎng)膜激光加固術(shù)預(yù)防病變。
玻璃體混濁患者日?？啥鄶z入富含維生素C的柑橘類水果、深色蔬菜及藍(lán)莓等抗氧化食物，有助于維持眼部微循環(huán)。避免吸煙及高鹽飲食，用眼時保持正確坐姿，睡眠時適當(dāng)墊高枕頭以減少晨起飛蚊癥狀。若伴隨視力下降或視物變形，須及時進(jìn)行光學(xué)相干斷層掃描等專科檢查。
