玻璃體混濁注意事項(xiàng)
玻璃體混濁患者需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制用眼強(qiáng)度、定期眼科檢查。玻璃體混濁可能與年齡增長(zhǎng)、近視、眼部外傷等因素有關(guān)，表現(xiàn)為眼前黑影飄動(dòng)或閃光感。
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
玻璃體混濁患者應(yīng)減少跳躍、快速轉(zhuǎn)頭等劇烈活動(dòng)，以防玻璃體牽拉視網(wǎng)膜導(dǎo)致脫離?？蛇x擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保持頭部平穩(wěn)。若突然出現(xiàn)閃光感或黑影增多，應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。
2、控制用眼強(qiáng)度
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)加重玻璃體混濁的視覺(jué)干擾癥狀。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用人工淚液緩解眼疲勞。
3、定期眼科檢查
每6-12個(gè)月需進(jìn)行散瞳眼底檢查，監(jiān)測(cè)玻璃體混濁程度及視網(wǎng)膜狀態(tài)。高度近視者應(yīng)縮短至3-6個(gè)月檢查一次。檢查項(xiàng)目包括眼底照相、OCT等，有助于早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔等并發(fā)癥。
4、飲食調(diào)節(jié)
增加深色蔬菜、藍(lán)莓等富含花青素的食物，有助于維持眼部微循環(huán)。適量補(bǔ)充維生素C、維生素E及鋅元素，但需避免過(guò)量攝入維生素A?？刂聘咛歉咧嬍?，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。
5、異常癥狀監(jiān)測(cè)
若出現(xiàn)黑影突然增多、視野缺損或持續(xù)閃光感，可能提示視網(wǎng)膜脫離，須24小時(shí)內(nèi)急診處理。日?？勺孕型ㄟ^(guò)阿姆斯勒方格表檢測(cè)視野變化，單眼交替遮蓋觀察癥狀差異。
玻璃體混濁患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。外出佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，避免強(qiáng)光刺激。不建議自行使用眼藥水或民間偏方，所有治療需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需積極控制原發(fā)病，定期復(fù)查眼底情況。
