手生凍瘡通常由寒冷刺激、血液循環(huán)不良、潮濕環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素等原因引起。凍瘡主要表現(xiàn)為皮膚紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)水皰或潰瘍。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、寒冷刺激

長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致皮膚血管收縮，局部組織缺血缺氧，引發(fā)凍瘡。冬季戶外活動(dòng)時(shí)未做好手部保暖，或接觸冰水等低溫物體均可能誘發(fā)。日常需佩戴保暖手套，避免直接接觸冷源。若已出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、腫脹，可用溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)。

2、血液循環(huán)不良

末梢循環(huán)障礙者更易發(fā)生凍瘡，常見(jiàn)于雷諾綜合征、糖尿病周?chē)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等患者。這類(lèi)人群手足溫度調(diào)節(jié)能力較差，寒冷時(shí)血管痙攣更明顯。建議通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)改善微循環(huán)，寒冷季節(jié)可遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、貝前列素鈉片等血管擴(kuò)張藥物。

3、潮濕環(huán)境

潮濕會(huì)加速體表熱量散失，增加凍瘡發(fā)生概率。長(zhǎng)期處于陰冷潮濕環(huán)境或手足多汗時(shí)，皮膚屏障功能受損，更易受低溫?fù)p傷。保持手足干燥尤為重要，可選用吸濕性好的棉質(zhì)手套，必要時(shí)使用氯化鋁溶液減少汗液分泌。

4、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響皮膚修復(fù)能力和耐寒性。長(zhǎng)期節(jié)食或消化吸收障礙者可能出現(xiàn)皮膚干燥脆弱，輕微寒冷即可導(dǎo)致凍傷。日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充堅(jiān)果、深海魚(yú)等富含維生素E的食物。

5、遺傳因素

部分人群存在家族性冷過(guò)敏體質(zhì)，其血管對(duì)低溫反應(yīng)過(guò)度敏感。這類(lèi)患者往往幼年即反復(fù)發(fā)作凍瘡，且癥狀較重。除常規(guī)保暖措施外，可遵醫(yī)囑使用煙酸肌醇酯片改善微循環(huán)，或外用復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠促進(jìn)愈合。

預(yù)防凍瘡需綜合采取保暖措施，冬季外出時(shí)穿戴防風(fēng)防水手套，避免穿著過(guò)緊衣物影響血液循環(huán)。日?？蛇M(jìn)行手部按摩促進(jìn)血流，用40℃左右溫水交替浸泡鍛煉血管舒縮功能。飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物如亞麻籽，有助于改善末梢循環(huán)。若出現(xiàn)持久不愈的潰瘍或繼發(fā)感染，需及時(shí)至皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行創(chuàng)面清創(chuàng)處理。