小兒感冒推拿怎么推拿
小兒感冒推拿可采用開天門、推坎宮、運(yùn)太陽、揉耳后高骨、清天河水等手法。推拿有助于緩解鼻塞流涕、發(fā)熱惡寒等感冒癥狀，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，但須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)操作加重病情。
一、開天門
開天門是用兩拇指自眉心交替直推至前發(fā)際，重復(fù)30-50次。該手法能疏風(fēng)解表，對(duì)感冒初起的頭痛、鼻塞尤為有效。操作時(shí)力度要輕柔均勻，推拿后可用溫?zé)崦矸箢~部增強(qiáng)效果。若幼兒皮膚出現(xiàn)發(fā)紅應(yīng)暫停操作，推拿前后需保持環(huán)境溫暖避風(fēng)。
二、推坎宮
推坎宮是從眉頭沿眉弓向眉梢分推，手法需平穩(wěn)流暢，持續(xù)2-3分鐘。此法可調(diào)節(jié)少陽經(jīng)氣，改善目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５雀忻鞍殡S癥狀。推拿時(shí)可用少量爽身粉減少摩擦，結(jié)束后注意補(bǔ)充水分。感冒伴有高熱時(shí)不宜單獨(dú)使用此手法。
三、運(yùn)太陽
運(yùn)太陽是以雙手中指指腹在太陽穴環(huán)旋揉動(dòng)，力度由輕漸重，操作1-2分鐘。該穴位能疏風(fēng)清熱，對(duì)感冒引起的偏頭痛、發(fā)熱有緩解作用。操作前應(yīng)修剪指甲避免劃傷，揉動(dòng)頻率以每分鐘60-80次為宜。合并中耳炎時(shí)慎用此法。
四、揉耳后高骨
揉耳后高骨是在乳突后緣凹陷處進(jìn)行點(diǎn)揉，手法要輕柔緩和，持續(xù)100-200次。此手法可解表清熱，特別適用于風(fēng)熱感冒引起的煩躁不安。操作時(shí)需觀察幼兒反應(yīng)，出現(xiàn)哭鬧抗拒應(yīng)停止，可與掐揉風(fēng)池穴配合增強(qiáng)療效。
五、清天河水
清天河水是從腕橫紋中點(diǎn)推至肘橫紋中點(diǎn)，頻率保持在每分鐘150-200次。該手法性涼能清熱解表，對(duì)感冒發(fā)熱、咽痛癥狀效果顯著。推拿介質(zhì)宜選用清水或薄荷水，推拿后需注意保暖。陰虛發(fā)熱者慎用此法。
小兒感冒推拿需在餐后1小時(shí)進(jìn)行，每日1-2次為宜。推拿后應(yīng)適量飲用溫水，避免立即洗澡或外出受風(fēng)。若感冒癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)高熱驚厥、呼吸急促等情況，須立即停止推拿并就醫(yī)。家長(zhǎng)可配合溫水泡腳、蔥白生姜水等輔助方法，但不可自行加重推拿力度或延長(zhǎng)操作時(shí)間。推拿期間保持室內(nèi)空氣流通，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，飲食以清淡易消化的米粥、爛面條為主，避免生冷油膩食物。定期測(cè)量體溫觀察病情變化，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高頭部緩解鼻塞。
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