人流后休息多久比較好
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人流后一般需要休息14-30天，具體時間與手術方式、個人體質(zhì)及術后恢復情況有關。
人工流產(chǎn)手術后身體處于較虛弱狀態(tài)，子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需要足夠時間修復。術后前3天建議絕對臥床休息，避免體力勞動和劇烈運動。7天內(nèi)不宜提重物或長時間站立，防止盆腔充血影響恢復。14天后可逐步恢復輕體力活動，但仍需避免過度勞累。30天內(nèi)禁止性生活、盆浴及游泳，防止感染風險。術后出血通常持續(xù)1-2周，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過15天需及時復查。飲食上應增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，配合新鮮蔬菜水果補充維生素，避免生冷辛辣食物刺激子宮收縮。
術后恢復期間需保持外陰清潔，每日用溫水清洗并更換內(nèi)褲。注意觀察體溫變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物應及時就醫(yī)。建議術后7天、14天分別進行超聲復查，確認宮腔恢復情況。心理方面可能出現(xiàn)情緒波動，可通過與親友傾訴、聽輕音樂等方式舒緩壓力?；謴凸ぷ髑敖ㄗh進行體能評估，體力勞動者需延長休息期至30天以上。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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