感冒嗓子疼艾灸是在哪個位置
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感冒嗓子疼可艾灸大椎穴、風(fēng)門穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。艾灸通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，有助于緩解咽喉腫痛、鼻塞等感冒癥狀。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，艾灸該穴位可發(fā)散風(fēng)寒，改善頭痛、發(fā)熱癥狀。風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下旁開1.5寸，艾灸此處能宣肺解表，緩解咳嗽鼻塞。合谷穴位于手背第一二掌骨間，艾灸此穴可疏風(fēng)清熱，減輕咽喉疼痛。天突穴在胸骨上窩中央，艾灸該處能利咽止咳，適合干癢型咽喉不適。肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸，艾灸此處可增強(qiáng)肺衛(wèi)功能，縮短感冒病程。
艾灸時注意保持室內(nèi)溫暖避風(fēng)，每個穴位灸10-15分鐘至皮膚微紅即可，避免燙傷。感冒期間建議多飲溫水，食用雪梨、銀耳等潤喉食物，避免辛辣刺激。若出現(xiàn)高熱不退、膿性痰液等細(xì)菌感染征象，應(yīng)及時就醫(yī)。日?？赏ㄟ^適度運(yùn)動、保證睡眠等方式增強(qiáng)免疫力，減少感冒發(fā)生概率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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