咽炎的注意事項有哪些
咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持咽喉濕潤、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥及定期復(fù)查。主要干預(yù)措施包括環(huán)境控制、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物干預(yù)等。
1、避免刺激
減少接觸煙霧、粉塵等空氣污染物，室內(nèi)可使用空氣凈化器。避免大聲喊叫或長時間說話，用嗓過度可能加重黏膜充血。冬季外出建議佩戴口罩防護(hù)冷空氣刺激。
2、保持濕潤
每日飲水1500-2000毫升，可飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。鹽水漱口每日3-4次有助于清潔咽喉。
3、飲食調(diào)整
忌食辛辣、油炸及過燙食物，選擇蒸煮烹飪方式。適量增加雪梨、銀耳等潤喉食材，避免酒精及碳酸飲料。急性期可進(jìn)食米粥、蛋羹等流質(zhì)食物。
4、規(guī)范用藥
細(xì)菌性咽炎需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。配合使用西瓜霜含片緩解局部癥狀，布地奈德霧化吸入可減輕炎癥反應(yīng)。禁止自行濫用咽喉噴霧劑。
5、監(jiān)測病情
記錄咽痛、咳嗽等癥狀變化，持續(xù)2周未緩解需復(fù)查電子喉鏡。反復(fù)發(fā)作患者建議排查過敏性鼻炎等誘因。出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等需急診處理。
咽炎患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠增強(qiáng)免疫力。適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動后咽喉干燥。保持口腔清潔，每半年進(jìn)行口腔檢查。慢性咽炎患者可定期用菊花、胖大海等代茶飲，但需注意體質(zhì)辨證。合并胃食管反流者需同步治療原發(fā)病，睡眠時抬高床頭15-20厘米。出現(xiàn)痰中帶血、頸部腫塊等預(yù)警癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
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