鼻咽炎患者的注意事項(xiàng)
鼻咽炎患者需避免刺激性因素、保持鼻腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息并遵醫(yī)囑用藥。鼻咽炎是鼻咽部黏膜的炎癥反應(yīng)，多由感染或環(huán)境刺激引起。
1、避免刺激
遠(yuǎn)離煙草煙霧、粉塵及干燥空氣等刺激性環(huán)境，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣或污染物直接刺激鼻咽黏膜?；瘜W(xué)氣體濃度高的場(chǎng)所需做好防護(hù)。
2、鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺。沖洗時(shí)頭部前傾45度，避免嗆咳。膿性分泌物較多時(shí)可增加沖洗頻次，但水溫需接近體溫。
3、飲食調(diào)整
增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，每日飲水1500-2000毫升。忌食辛辣、油炸及過(guò)冷過(guò)熱食物，急性期避免海鮮等易致敏食材。吞咽疼痛時(shí)可選擇粥類等流質(zhì)飲食。
4、作息管理
保證每日7-8小時(shí)睡眠，午間休息不超過(guò)30分鐘。避免熬夜及過(guò)度用嗓，室內(nèi)保持通風(fēng)但需避免直吹冷風(fēng)。適度進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。
5、規(guī)范用藥
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素，過(guò)敏性鼻炎可配合氯雷他定片。局部可用布地奈德鼻噴霧劑，但激素類藥物使用不超過(guò)2周。禁用成分不明的鼻用制劑。
鼻咽炎患者應(yīng)建立癥狀日記，記錄咽喉異物感、鼻塞等癥狀變化及誘因，復(fù)診時(shí)提供醫(yī)生參考。慢性患者每3-6個(gè)月進(jìn)行鼻咽鏡檢查，合并中耳炎或鼻竇炎時(shí)需完善CT檢查。冬季注意頸部保暖，流感季節(jié)前接種疫苗。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、痰中帶血或頸部淋巴結(jié)腫大等預(yù)警癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查腫瘤性病變。日?？删毩?xí)腹式呼吸改善通氣功能，但避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳壓力失衡。
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