手腕關節(jié)炎怎么辦
手腕關節(jié)炎可通過熱敷冷敷、藥物治療、支具固定、關節(jié)注射、手術治療等方式緩解。手腕關節(jié)炎通常由慢性勞損、外傷、感染、自身免疫性疾病、退行性病變等原因引起。
1、熱敷冷敷
急性發(fā)作期可采用冰袋冷敷10-15分鐘減輕腫脹疼痛，慢性期改用熱毛巾敷20分鐘促進血液循環(huán)。注意避免皮膚凍傷或燙傷，每日重復進行2-3次。熱敷冷敷適用于輕中度疼痛，對類風濕性關節(jié)炎晨僵癥狀有緩解作用。
2、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨，甲氨蝶呤片控制類風濕進展。感染性關節(jié)炎需聯(lián)用頭孢克肟分散片等抗生素。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免長期使用非甾體抗炎藥導致胃腸損傷。
3、支具固定
定制腕關節(jié)支具可限制活動度，減輕關節(jié)負荷。建議選擇透氣材質(zhì)，每日佩戴不超過8小時，夜間睡眠時摘除。適用于創(chuàng)傷性關節(jié)炎術后康復或重度骨關節(jié)炎患者，需配合康復訓練防止肌肉萎縮。
4、關節(jié)注射
對于保守治療無效者，可采用玻璃酸鈉注射液潤滑關節(jié)，或復方倍他米松注射液局部封閉治療。需在超聲引導下操作，每年注射不超過3次。痛風性關節(jié)炎急性期可關節(jié)腔穿刺抽液并注射糖皮質(zhì)激素。
5、手術治療
關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于類風濕性關節(jié)炎，腕關節(jié)融合術治療終末期骨關節(jié)炎。術后需石膏固定4-6周，配合漸進式康復訓練。人工腕關節(jié)置換術適合年輕活動需求高的患者，假體使用壽命約10-15年。
日常應避免提重物、擰毛巾等腕部負重動作，工作時每30分鐘活動手腕。建議游泳、太極拳等低沖擊運動，體重超標者需減重。飲食可增加深海魚、堅果等抗炎食物，補充維生素D和鈣劑。若出現(xiàn)關節(jié)變形、持續(xù)夜間痛或功能喪失，應及時復查調(diào)整治療方案。
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