感冒了通常由病毒感染引起，主要有鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒等病原體通過(guò)呼吸道飛沫或接觸傳播導(dǎo)致。

一、病毒感染

普通感冒最常見(jiàn)的病因是病毒感染，其中鼻病毒是主要的病原體。病毒通過(guò)感染者咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫，或接觸被病毒污染的物體表面后觸摸口鼻眼等途徑傳播。感染后病毒在鼻咽部黏膜上皮細(xì)胞內(nèi)復(fù)制，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、分泌物增多，從而出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉不適等癥狀。這是一種自限性疾病，通常無(wú)須特殊抗病毒治療，以對(duì)癥支持治療為主，如注意休息、多飲水、保持室內(nèi)空氣流通。

二、免疫力下降

當(dāng)人體免疫力暫時(shí)性降低時(shí)，感染病毒的概率會(huì)增加。導(dǎo)致免疫力下降的因素包括過(guò)度疲勞、精神壓力大、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良或患有其他慢性消耗性疾病。免疫系統(tǒng)功能減弱，使得呼吸道黏膜的屏障作用和局部免疫細(xì)胞清除病毒的能力下降，病毒更容易侵入并定植。這種情況下的治療關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，通常有助于身體自行清除病毒。

三、環(huán)境因素刺激

寒冷、干燥的空氣或氣溫驟變等環(huán)境因素可能誘發(fā)感冒癥狀或使人更易感染。冷空氣刺激可能導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮，局部血流減少，使黏膜的防御功能暫時(shí)減弱。同時(shí)，在干燥環(huán)境中，呼吸道黏膜的濕潤(rùn)度下降，纖毛擺動(dòng)清除異物的能力可能受影響。這并非直接致病，但創(chuàng)造了有利于病毒入侵的條件。應(yīng)對(duì)措施主要是注意保暖，在干燥季節(jié)使用加濕器，減少在人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間停留。

四、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎的癥狀與感冒相似，但病因是機(jī)體對(duì)花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原產(chǎn)生的免疫反應(yīng)，而非病毒感染。典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞，可能伴有眼癢。其發(fā)病與遺傳易感性和環(huán)境暴露有關(guān)。治療需避免接觸已知過(guò)敏原，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制癥狀，例如氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片。明確診斷需要由耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

五、急性鼻竇炎

急性鼻竇炎可能是感冒的并發(fā)癥，由病毒感染后繼發(fā)細(xì)菌感染引起，常見(jiàn)病原菌為肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌。癥狀表現(xiàn)為感冒病程超過(guò)10天仍無(wú)改善，或癥狀好轉(zhuǎn)后再次加重，出現(xiàn)膿性鼻涕、面部疼痛或壓痛、頭痛、嗅覺(jué)減退等。這與鼻竇竇口堵塞、引流不暢導(dǎo)致細(xì)菌滋生有關(guān)。治療需在醫(yī)生明確診斷后，可能需使用抗生素，如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片或左氧氟沙星片，同時(shí)可配合使用減輕鼻黏膜充血和促進(jìn)引流的藥物，如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。

預(yù)防感冒需要從多個(gè)方面入手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是基礎(chǔ)，應(yīng)勤洗手，尤其在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮掩口鼻。維持健康的生活方式至關(guān)重要，保證每日有充足的睡眠時(shí)間，均衡飲食，攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，堅(jiān)持適度的體育鍛煉以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。在感冒高發(fā)季節(jié)，注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼，盡量減少到人群密集且通風(fēng)不良的場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間逗留。如果已經(jīng)出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)多休息、多喝溫水，并密切觀察病情變化，若出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難、胸痛或癥狀持續(xù)超過(guò)一周無(wú)緩解等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。