嚴(yán)重骨質(zhì)疏松怎么辦呢
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)疏松通常由鈣攝入不足、維生素D缺乏、雌激素水平下降、長期使用糖皮質(zhì)激素、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
增加富含鈣和維生素D的食物攝入，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚等。避免高鹽、高糖、高咖啡因飲食，減少鈣流失。每日保證適量蛋白質(zhì)攝入，有助于骨骼健康。
2、補(bǔ)充鈣劑
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。鈣劑需與維生素D同補(bǔ)以促進(jìn)吸收，避免與含草酸食物同服影響吸收。定期監(jiān)測血鈣水平，防止過量補(bǔ)充。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨吸收藥物，或特立帕肽注射液等促骨形成藥物。嚴(yán)重疼痛時可短期使用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛。需定期復(fù)查骨密度評估療效。
4、物理治療
通過脈沖電磁場、低頻超聲等物理療法刺激骨形成。在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動、平衡訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致骨折，可選擇游泳、太極等低沖擊運(yùn)動。
5、手術(shù)治療
對于椎體壓縮性骨折可采用椎體成形術(shù)或后凸成形術(shù)。髖部骨折需行內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需長期抗骨質(zhì)疏松治療，防止再次骨折。
骨質(zhì)疏松患者需建立防跌倒環(huán)境，保持適度日曬促進(jìn)維生素D合成，戒煙限酒，避免長時間臥床。建議每1-2年進(jìn)行骨密度檢測，出現(xiàn)不明原因骨痛或身高變矮時及時就醫(yī)。家屬應(yīng)協(xié)助患者完成日常活動，監(jiān)督用藥和營養(yǎng)補(bǔ)充，共同參與康復(fù)訓(xùn)練。
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