什么是骨質疏松引起的
骨質疏松引起的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、骨折風險增加、駝背畸形、活動受限等。骨質疏松是一種以骨量減少和骨組織微結構破壞為特征的全身性骨骼疾病。
1、腰背疼痛
骨質疏松早期最常見的癥狀是腰背部彌漫性疼痛，疼痛程度多為輕度至中度，在久站、久坐或負重時加重。這種疼痛主要由于椎體骨小梁斷裂導致局部微骨折引起。患者可能誤以為是腰肌勞損而延誤就診。建議通過骨密度檢查明確診斷，日?？蛇m當補鈣和維生素D。
2、身高變矮
隨著骨質疏松進展，椎體壓縮性骨折會導致身高逐漸降低，嚴重者可能在數(shù)年內(nèi)身高減少超過3厘米。這種改變通常是漸進性的，患者可能不易察覺。測量身高時應脫鞋直立，使用同一測量工具定期記錄變化。
3、骨折風險增加
骨質疏松最嚴重的后果是骨折風險顯著增高，常見部位包括椎體、髖部和腕部。輕微外力如咳嗽、打噴嚏或跌倒都可能導致骨折。髖部骨折對老年人危害最大，可能導致長期臥床。建議65歲以上人群定期進行骨密度篩查。
4、駝背畸形
多節(jié)段椎體壓縮骨折會導致脊柱后凸畸形，形成典型的駝背外觀。這種改變不僅影響美觀，還會導致胸廓變形影響呼吸功能。早期干預可延緩畸形進展，嚴重者可能需要支具固定或手術治療。
5、活動受限
骨質疏松引起的疼痛和骨折會導致患者活動能力下降，日常活動如彎腰、提物等受限。長期活動減少會進一步加速骨量丟失，形成惡性循環(huán)。建議在醫(yī)生指導下進行適度的負重運動，如散步、太極拳等。
骨質疏松患者應注意保持均衡飲食，保證充足的鈣和維生素D攝入，乳制品、深綠色蔬菜和小魚干都是良好的鈣來源。適當進行戶外活動有助于維生素D合成，但應避免劇烈運動和跌倒風險。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。定期監(jiān)測骨密度變化，遵醫(yī)囑使用抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液或雷洛昔芬片等。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高明顯縮短時應及時就醫(yī)。
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