白血球低吃什么食物補(bǔ)
白血球低可適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12、葉酸、鐵元素及抗氧化物質(zhì)的食物，主要有牛肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、柑橘類水果、堅(jiān)果等。
一、食物
1、牛肉
牛肉富含血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，能促進(jìn)骨髓造血功能，幫助提升白細(xì)胞數(shù)量。建議選擇瘦肉部位，每周食用2-3次，每次100-150克，避免油炸等高脂烹飪方式。
2、動(dòng)物肝臟
豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟含有豐富的維生素B12和葉酸，這兩種營(yíng)養(yǎng)素是白細(xì)胞合成的必需物質(zhì)。每月食用1-2次，每次50克左右，需徹底煮熟以殺滅寄生蟲。
3、深綠色蔬菜
菠菜、西藍(lán)花等深綠色蔬菜富含葉酸和鐵元素，能改善造血微環(huán)境。建議每日攝入200-300克，急火快炒或焯水后涼拌，避免長(zhǎng)時(shí)間高溫破壞營(yíng)養(yǎng)素。
4、柑橘類水果
橙子、檸檬等柑橘類水果含有大量維生素C，可增強(qiáng)白細(xì)胞活性并促進(jìn)鐵吸收。每天食用1-2個(gè)中等大小水果，胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用。
5、堅(jiān)果
核桃、杏仁等堅(jiān)果含鋅和維生素E，具有抗氧化作用，能保護(hù)白細(xì)胞免受自由基損傷。每日攝入20-30克為宜，選擇原味未加工產(chǎn)品以避免額外鹽分?jǐn)z入。
二、藥物
1、利可君片
用于腫瘤放化療引起的白細(xì)胞減少癥，主要成分為鹽酸小檗胺，需在血液科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、鯊肝醇片
適用于多種原因?qū)е碌牧＜?xì)胞減少，可促進(jìn)骨髓造血功能，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)。
3、維生素B4片
作為核酸前體參與白細(xì)胞合成，對(duì)藥物性白細(xì)胞減少有一定改善作用。
4、地榆升白片
中成藥含地榆、太子參等成分，用于氣血兩虛型白細(xì)胞減少癥。
5、重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液
用于嚴(yán)重粒細(xì)胞缺乏癥，需嚴(yán)格在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用并監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)。
除飲食調(diào)理外，白血球低患者應(yīng)保持充足睡眠，避免過度勞累；注意食品衛(wèi)生，生熟分開處理；遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所以減少感染風(fēng)險(xiǎn)；定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)指標(biāo)變化。若白細(xì)胞持續(xù)低于3×10?/L或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到血液科就診，不可自行服用升白藥物。烹飪時(shí)建議采用蒸煮等低溫方式，最大限度保留食物營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)避免食用生冷、隔夜或未徹底加熱的食物。
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