飲酒對(duì)身體的傷害涉及多個(gè)器官系統(tǒng)，主要包括肝臟損傷、心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、消化系統(tǒng)損害、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂以及增加某些癌癥的患病概率。

一、肝臟損傷

酒精主要在肝臟代謝，長(zhǎng)期或過(guò)量飲酒會(huì)直接損害肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝臟脂肪堆積，形成酒精性脂肪肝。若未加控制，可進(jìn)一步發(fā)展為酒精性肝炎，表現(xiàn)為肝細(xì)胞壞死和炎癥。持續(xù)損傷最終可能引起肝纖維化與肝硬化，導(dǎo)致肝臟功能?chē)?yán)重衰竭，出現(xiàn)腹水、黃疸等癥狀。酒精性肝病的治療關(guān)鍵在于嚴(yán)格戒酒，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情使用保護(hù)肝細(xì)胞的藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊或復(fù)方甘草酸苷片。

二、心腦血管風(fēng)險(xiǎn)

飲酒會(huì)干擾血脂代謝，導(dǎo)致血壓升高和心率加快，增加心臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期飲酒是高血壓、心律失常和心肌病的重要誘因。同時(shí)，酒精會(huì)影響凝血功能，可能增加出血性中風(fēng)和缺血性中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于已患有心腦血管基礎(chǔ)疾病的人群，飲酒的危害更為顯著?？刂骑嬀苹蚪渚剖穷A(yù)防相關(guān)疾病的基礎(chǔ)，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓、調(diào)脂等藥物進(jìn)行管理。

三、消化系統(tǒng)損害

酒精對(duì)消化道黏膜有直接刺激和腐蝕作用。首先會(huì)損傷食管黏膜，可能誘發(fā)反流性食管炎。進(jìn)入胃部后，會(huì)破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致急性胃炎、胃潰瘍，引起上腹疼痛、惡心、嘔吐甚至出血。長(zhǎng)期刺激還可能影響胰腺，誘發(fā)急性或慢性胰腺炎，產(chǎn)生劇烈腹痛。保護(hù)消化系統(tǒng)須避免酗酒，出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)使用抑制胃酸的藥物如奧美拉唑腸溶膠囊，或黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片。

四、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂

酒精是一種中樞神經(jīng)抑制劑，會(huì)干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常傳遞。急性大量飲酒可導(dǎo)致共濟(jì)失調(diào)、言語(yǔ)含糊、意識(shí)障礙，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)酒精中毒、昏迷或呼吸抑制。長(zhǎng)期飲酒會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)不可逆損傷，導(dǎo)致記憶力減退、判斷力下降，甚至引發(fā)韋尼克腦病、科薩科夫綜合征等嚴(yán)重疾病，并伴有肢體麻木、疼痛等周?chē)窠?jīng)病變癥狀。神經(jīng)系統(tǒng)損傷的恢復(fù)首要條件是戒酒，并需神經(jīng)專(zhuān)科醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等對(duì)癥治療。

五、增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)

世界衛(wèi)生組織已將酒精列為一級(jí)致癌物。酒精在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物乙醛具有直接的細(xì)胞毒性，能破壞細(xì)胞DNA，誘發(fā)基因突變。長(zhǎng)期飲酒與口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌以及乳腺癌等多種惡性腫瘤的發(fā)病密切相關(guān)。風(fēng)險(xiǎn)隨著飲酒量和飲酒年限的增加而升高。預(yù)防此類(lèi)風(fēng)險(xiǎn)最有效的措施是限制飲酒或完全不飲酒，并定期進(jìn)行針對(duì)性的癌癥篩查。

為減少飲酒帶來(lái)的健康危害，最根本的方法是限制酒精攝入或選擇不飲酒。日常生活中應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如新鮮蔬菜水果、魚(yú)類(lèi)、豆制品，有助于支持肝臟代謝和身體修復(fù)。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行數(shù)次快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心肺功能并改善整體代謝水平。同時(shí)，應(yīng)重視定期體檢，特別是肝功能、血壓、胃鏡等項(xiàng)目的檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。若存在酒精依賴(lài)，應(yīng)主動(dòng)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，進(jìn)行科學(xué)戒斷與心理疏導(dǎo)。