身上關(guān)節(jié)的酸疼怎么回事
身上關(guān)節(jié)的酸疼可能由過(guò)度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、過(guò)度勞累
長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)關(guān)節(jié)周圍酸脹疼痛。表現(xiàn)為活動(dòng)后加重、休息后減輕。建議減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、受涼
寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬酸痛。常見于秋冬季節(jié)或空調(diào)環(huán)境，可能伴隨晨起關(guān)節(jié)發(fā)緊。需注意關(guān)節(jié)保暖，每日用40℃左右溫水熱敷關(guān)節(jié)15分鐘，避免直接吹風(fēng)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退行性變可引發(fā)關(guān)節(jié)酸疼，多見于中老年人群。典型表現(xiàn)為負(fù)重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛，X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物，配合超短波理療。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病常導(dǎo)致對(duì)稱性小關(guān)節(jié)酸疼，伴晨僵超過(guò)1小時(shí)。血液檢查可見類風(fēng)濕因子陽(yáng)性。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，急性期可短期聯(lián)合醋酸潑尼松片。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
血尿酸升高引發(fā)尿酸鹽結(jié)晶沉積，造成關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛。常見于第一跖趾關(guān)節(jié)，飲酒后易發(fā)作。需限制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片降尿酸。
日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，推薦游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚。避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，每1小時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)5分鐘。若關(guān)節(jié)酸疼持續(xù)加重或伴隨腫脹發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、關(guān)節(jié)超聲等檢查明確病因。
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