例假呈黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等原因引起。黑色經(jīng)血通常是經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)氧化所致，若伴隨其他癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

1、經(jīng)血氧化

月經(jīng)初期或末期經(jīng)量較少時(shí)，血液在陰道酸性環(huán)境中停留時(shí)間延長(zhǎng)，血紅蛋白中的鐵元素氧化形成黑色硫化鐵，導(dǎo)致經(jīng)血顏色變深。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊處理，注意保持會(huì)陰清潔即可。

2、宮寒

中醫(yī)理論認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，表現(xiàn)為經(jīng)血顏色暗黑、有血塊，可能伴隨小腹冷痛、畏寒肢冷等癥狀?？赏ㄟ^(guò)艾灸關(guān)元穴、飲用紅糖姜茶等方式改善，嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證調(diào)理。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會(huì)導(dǎo)致孕激素分泌不足，子宮內(nèi)膜脫落不完全，陳舊血液積聚后排出呈黑色?？赡馨橛性陆?jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀，需檢查性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、優(yōu)思明短效避孕藥等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血逆流至宮腔外，陳舊血液混合新鮮經(jīng)血排出時(shí)呈黑褐色，典型癥狀包括進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛。確診需腹腔鏡檢查，治療藥物可選孕三烯酮膠囊、戈舍瑞林緩釋植入劑等。

5、慢性子宮內(nèi)膜炎

炎癥反應(yīng)使子宮內(nèi)膜充血水腫，經(jīng)血排出受阻氧化變色，常合并下腹墜痛、白帶增多。需做宮腔鏡檢查和病原體培養(yǎng)，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道凝膠、左氧氟沙星片等抗感染治療。

日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖避免受涼，減少生冷飲食攝入，保證充足睡眠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上，或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，建議進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測(cè)。經(jīng)期可適量飲用玫瑰花茶、益母草顆粒等幫助活血化瘀，但避免自行服用活血類藥物。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于改善盆腔血液循環(huán)，但經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴。