如何預(yù)防腸道寄生蟲病
預(yù)防腸道寄生蟲病可通過注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、改善環(huán)境衛(wèi)生、定期驅(qū)蟲及避免接觸污染源等方式實(shí)現(xiàn)。
1、飲食衛(wèi)生
避免生食或半生食肉類、魚類及蔬菜水果，食物需徹底加熱至中心溫度超過70攝氏度。生熟食材分開處理，砧板、刀具等廚具使用后需徹底清洗。飲用煮沸的水或經(jīng)過濾消毒的飲用水，避免直接飲用未經(jīng)處理的河水、井水。
2、個(gè)人防護(hù)
飯前便后使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在接觸土壤、動(dòng)物或如廁后。兒童玩耍后需及時(shí)清潔雙手，避免吮吸手指或啃咬玩具。戶外活動(dòng)時(shí)穿著鞋襪，減少皮膚直接接觸可能被寄生蟲卵污染的土壤。
3、環(huán)境衛(wèi)生
及時(shí)清理寵物糞便，定期對(duì)貓狗等家養(yǎng)動(dòng)物進(jìn)行驅(qū)蟲處理。保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，消除蚊蠅孳生地。農(nóng)村地區(qū)需規(guī)范人畜糞便管理，避免用新鮮糞便施肥，建議采用堆肥發(fā)酵等方式殺滅蟲卵。
4、定期驅(qū)蟲
高發(fā)地區(qū)居民或接觸高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境人群可每半年至一年進(jìn)行一次預(yù)防性驅(qū)蟲，常用驅(qū)蟲藥物包括阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑咀嚼片等。兒童集體生活場(chǎng)所建議開展群體性驅(qū)蟲計(jì)劃，但具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、避免污染源
不在可能被糞便污染的水域游泳或戲水，避免接觸疫區(qū)淡水螺類等中間宿主。旅行時(shí)選擇衛(wèi)生條件有保障的住宿和餐飲場(chǎng)所，前往寄生蟲病流行區(qū)域前可咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)獲取防護(hù)建議。
日常需保持均衡飲食以增強(qiáng)免疫力，適量補(bǔ)充富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等，有助于維持腸道黏膜屏障功能。加強(qiáng)體育鍛煉可改善體質(zhì)，但應(yīng)避免在潮濕臟污環(huán)境中赤腳運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消瘦等疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行糞便寄生蟲檢查，避免自行服用驅(qū)蟲藥物。
