呼吸困難上不來氣怎么緩解
呼吸困難上不來氣可通過保持安靜休息、調(diào)整呼吸姿勢(shì)、吸氧、使用支氣管擴(kuò)張劑、就醫(yī)治療等方式緩解。呼吸困難可能由劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等原因引起。
1、保持安靜休息
出現(xiàn)呼吸困難時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，選擇通風(fēng)良好的環(huán)境靜坐或半臥位休息。避免說話或進(jìn)食消耗體力，解開領(lǐng)口及腰帶減少衣物束縛感。若因焦慮誘發(fā)可閉眼深呼吸，幫助降低耗氧量。
2、調(diào)整呼吸姿勢(shì)
身體前傾坐位有助于膈肌下降，增加肺通氣量。可將手肘支撐于膝蓋上，或使用枕頭墊高胸部?？s唇呼吸法能減緩呼氣速度，具體為用鼻吸氣2秒，縮唇如吹口哨般緩慢呼氣4-6秒。
3、吸氧
家中備有制氧機(jī)時(shí)可低流量吸氧，氧濃度控制在30%-40%，流量2-4升/分鐘。慢性肺病患者需長期氧療者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整參數(shù)。突發(fā)嚴(yán)重缺氧時(shí)，便攜式氧氣瓶能應(yīng)急使用，但需避免高濃度持續(xù)吸氧。
4、使用支氣管擴(kuò)張劑
支氣管哮喘急性發(fā)作時(shí)可使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑快速緩解氣道痙攣，或吸入異丙托溴銨氣霧劑對(duì)抗膽堿能反應(yīng)。慢性阻塞性肺疾病患者日?？捎绵缤袖邃@粉吸入劑維持治療，急性加重時(shí)聯(lián)合布地奈德福莫特羅粉吸入劑。
5、就醫(yī)治療
若伴隨口唇紫紺、意識(shí)模糊或胸痛需立即急診。心力衰竭患者突發(fā)端坐呼吸可能需靜脈注射呋塞米注射液減輕肺水腫。自發(fā)性氣胸引起的呼吸困難需行胸腔閉式引流術(shù)，肺炎導(dǎo)致者需用注射用頭孢曲松鈉抗感染。
日常應(yīng)避免接觸煙霧粉塵等刺激物，流感季節(jié)接種肺炎疫苗。慢性呼吸道疾病患者需定期復(fù)查肺功能，家中配備峰流速儀監(jiān)測(cè)病情。突發(fā)呼吸困難緩解后仍建議24小時(shí)內(nèi)就診排查病因，不可自行長期使用激素類藥物。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳有助于增強(qiáng)肺功能，但需避免寒冷干燥環(huán)境下劇烈活動(dòng)。
