預(yù)產(chǎn)期小腹會痛怎么辦
預(yù)產(chǎn)期小腹疼痛可通過調(diào)整姿勢、熱敷緩解、觀察宮縮、補充水分、及時就醫(yī)等方式處理。預(yù)產(chǎn)期小腹疼痛通常由假性宮縮、胎頭下降、臨產(chǎn)征兆、泌尿系統(tǒng)感染、胎盤異常等原因引起。
1、調(diào)整姿勢
孕婦出現(xiàn)小腹疼痛時，可嘗試改變體位，如側(cè)臥或半坐位，避免長時間站立或行走。姿勢調(diào)整有助于減輕子宮對盆腔的壓迫，緩解肌肉緊張。若疼痛與假性宮縮有關(guān)，休息后多能自行緩解。注意避免突然起身或劇烈活動，防止加重不適。
2、熱敷緩解
用溫?zé)崦矸笥谙赂共?，溫度控制?0-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，放松子宮肌肉，對生理性疼痛有緩解作用。需避開直接接觸皮膚，防止?fàn)C傷。若疼痛伴隨發(fā)熱或陰道出血，禁止熱敷并立即就醫(yī)。
3、觀察宮縮
記錄腹痛頻率、持續(xù)時間和強度。真臨產(chǎn)宮縮通常規(guī)律且逐漸增強，間隔時間縮短至5-10分鐘一次。假性宮縮則不規(guī)則且強度無進展。胎動正常的情況下，可繼續(xù)觀察；若宮縮頻繁或胎動減少，需盡快聯(lián)系醫(yī)生。
4、補充水分
脫水可能誘發(fā)假性宮縮，建議每小時飲用100-200毫升溫水，全天飲水量不少于2000毫升。適當(dāng)補充含電解質(zhì)的飲品，如淡鹽水或口服補液鹽，維持體液平衡。排尿時注意有無灼熱感，排除尿路感染可能。
5、及時就醫(yī)
若疼痛持續(xù)超過2小時不緩解，或伴隨陰道流血、破水、頭暈等癥狀，需立即就診。胎盤早剝、先兆子癇等急癥可能表現(xiàn)為劇烈腹痛。就醫(yī)時需提供疼痛特點、胎動記錄及既往產(chǎn)檢情況，便于醫(yī)生評估。
預(yù)產(chǎn)期小腹疼痛期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮。飲食選擇易消化的食物如小米粥、蒸蛋等，少量多餐。每日進行輕柔的散步或孕婦瑜伽，但避免勞累。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時加入計量型衛(wèi)生巾、胎心監(jiān)護儀等物品。定期進行胎心監(jiān)測，出現(xiàn)異常宮縮模式或胎動減少時，家長需第一時間聯(lián)系產(chǎn)科急診。遵醫(yī)囑完成B超、胎心監(jiān)護等檢查，排除病理因素。
