高中孩子早餐可以吃瘦肉粥嗎
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高中孩子早餐一般可以吃瘦肉粥。
瘦肉粥含有瘦肉、大米、水等成分，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、水分等營養(yǎng)物質(zhì)，高中孩子早餐一般可以吃瘦肉粥。瘦肉粥中的蛋白質(zhì)通?？梢蕴岣吆⒆拥?a href="http://www.028tfnet.cn/k/fovhkjp4krcxgc9.html" target="_blank">免疫力，進(jìn)而使孩子抵抗病原體的能力得到增強(qiáng)，對降低孩子患病的風(fēng)險(xiǎn)有一定的作用。同時(shí)，孩子在高中時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)較多，而瘦肉粥中的碳水化合物通?？梢詾楹⒆由眢w正?；顒?dòng)和器官正常運(yùn)行提供能量，以免孩子在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)消瘦、乏力等癥狀。此外，孩子會(huì)用大量時(shí)間來學(xué)習(xí)，在教室中靜坐的時(shí)間較久，胃腸道蠕動(dòng)速度較慢，可能會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。而瘦肉粥中的水分通?？梢约涌煳改c道蠕動(dòng)的速度，進(jìn)而緩解便秘的癥狀。
需注意，家長不要讓孩子食用過多的瘦肉粥，以免加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)不適的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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