肚子脹脹怎么回事
肚子脹脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎、腸梗阻等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯等，或暴飲暴食可能導(dǎo)致腹脹。建議少量多餐，避免進(jìn)食過快，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化?？蓢L試用熱水袋熱敷腹部緩解不適。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感。建議規(guī)律作息，避免焦慮情緒。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。
3、腸道菌群失調(diào)
長(zhǎng)期使用抗生素或飲食結(jié)構(gòu)單一可能導(dǎo)致腸道微生態(tài)失衡，伴隨腹瀉或便秘?？蛇m量補(bǔ)充含雙歧桿菌的酸奶，或遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。
4、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，出現(xiàn)上腹脹痛、噯氣等癥狀。需完善胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片聯(lián)合阿莫西林膠囊進(jìn)行根治治療。
5、腸梗阻
腹部手術(shù)后粘連或腫瘤壓迫可能導(dǎo)致腸內(nèi)容物通過障礙，表現(xiàn)為腹脹伴嘔吐、肛門停止排氣。需立即禁食并就醫(yī)，通過胃腸減壓、灌腸或腸粘連松解術(shù)等治療，嚴(yán)重者需行腸切除吻合術(shù)。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，減少碳酸飲料及高脂飲食攝入，每日順時(shí)針按摩腹部10-15分鐘。若腹脹持續(xù)超過3天或出現(xiàn)劇烈腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查器質(zhì)性疾病。建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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