抑郁癥會(huì)影響患者的睡眠嗎
抑郁癥通常會(huì)影響患者的睡眠，睡眠問題既是抑郁癥的常見癥狀，也可能是加重病情的因素。抑郁癥相關(guān)的睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒、睡眠過多等形式。
許多抑郁癥患者會(huì)經(jīng)歷入睡困難，躺在床上長(zhǎng)時(shí)間無法入睡，思維反復(fù)縈繞于負(fù)面事件或情緒。睡眠過程也容易中斷，夜間醒來次數(shù)增多，睡眠質(zhì)量下降，感覺睡眠很淺。另一種典型表現(xiàn)是早醒，比平常早醒一兩個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間，醒來后難以再次入睡，并伴隨情緒低落。部分患者則可能出現(xiàn)睡眠過多的情況，即使睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，白天仍感到極度疲憊和困倦，缺乏精力。睡眠節(jié)律紊亂也是常見現(xiàn)象，晝夜作息不規(guī)律，白天嗜睡，夜間清醒。
抑郁癥與睡眠問題相互影響，睡眠質(zhì)量差會(huì)加劇情緒低落、疲勞和注意力不集中等癥狀，使抑郁情緒更難緩解。而持續(xù)的抑郁狀態(tài)又會(huì)進(jìn)一步擾亂正常的睡眠節(jié)律，形成惡性循環(huán)。改善睡眠對(duì)于抑郁癥的治療和康復(fù)至關(guān)重要，需要綜合干預(yù)。
抑郁癥患者應(yīng)重視睡眠問題，積極尋求專業(yè)幫助。除了規(guī)范的藥物治療和心理治療，建立規(guī)律的作息時(shí)間，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前過度使用電子產(chǎn)品，進(jìn)行適度的日間活動(dòng)，都有助于改善睡眠質(zhì)量。家屬應(yīng)給予患者充分的理解和支持，幫助其堅(jiān)持治療和保持良好的生活習(xí)慣。
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