頸椎病可通過(guò)改變生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退變、頸部外傷、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎管狹窄等原因引起。

1、改變生活方式

調(diào)整日常姿勢(shì)是緩解頸椎病的基礎(chǔ)措施，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)如米字操，有助于改善局部血液循環(huán)。日常可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉力量。

2、物理治療

頸椎牽引能減輕椎間盤(pán)壓力，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過(guò)熱效應(yīng)緩解肌肉痙攣，紅外線照射可促進(jìn)局部炎癥吸收。手法治療需由康復(fù)醫(yī)師操作，通過(guò)關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)改善頸椎活動(dòng)度。冷敷適用于急性期疼痛，熱敷更適合慢性僵硬癥狀。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善頸肌痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期使用泰勒寧片。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑直接作用于疼痛部位，中藥頸復(fù)康顆粒具有活血通絡(luò)功效。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連。拔罐可改善局部氣血瘀滯，中藥熏蒸利用藥物蒸汽溫經(jīng)散寒。內(nèi)服中藥需辨證施治，氣滯血瘀型可用身痛逐瘀湯，肝腎虧虛型適用獨(dú)活寄生湯。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)解決頸椎管狹窄。人工椎間盤(pán)置換術(shù)能保留頸椎活動(dòng)度，微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷較小。手術(shù)適應(yīng)證包括進(jìn)行性肌力下降、保守治療無(wú)效的頑固疼痛，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)并配合康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病患者應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭等危險(xiǎn)動(dòng)作，冬季注意頸部保暖防止受涼。飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量食用核桃等堅(jiān)果類(lèi)食物。定期進(jìn)行頸椎保健操鍛煉，每工作1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。若出現(xiàn)手指麻木加重或行走不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)，不可盲目進(jìn)行頸部按摩以免加重?fù)p傷。