母乳喂養(yǎng)多久最合適
母乳喂養(yǎng)一般建議持續(xù)6-24個(gè)月，具體時(shí)間需結(jié)合母嬰健康狀況、喂養(yǎng)條件等因素綜合判斷。
世界衛(wèi)生組織推薦嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，之后逐步添加輔食并持續(xù)哺乳至2歲或更久。6個(gè)月內(nèi)的母乳能完全滿足嬰兒營(yíng)養(yǎng)需求，含有免疫球蛋白和活性物質(zhì)幫助建立腸道菌群。6-12個(gè)月階段母乳仍是主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但需搭配強(qiáng)化鐵米粉、肉泥等輔食預(yù)防缺鐵性貧血。12個(gè)月后母乳轉(zhuǎn)為輔助性食物，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白和免疫保護(hù)，但需確保幼兒每日攝入足量谷物、蔬菜水果及動(dòng)物性食物。哺乳超過(guò)24個(gè)月時(shí)需評(píng)估幼兒生長(zhǎng)發(fā)育曲線，若出現(xiàn)依賴母乳拒絕正餐或營(yíng)養(yǎng)攝入不足需考慮自然離乳。
哺乳期間母親應(yīng)保持每日500千卡額外熱量攝入，多吃魚(yú)類、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑，避免酒精、咖啡因及過(guò)敏食物。注意按需喂養(yǎng)而非定時(shí)喂養(yǎng)，觀察嬰兒尿量、體重增長(zhǎng)等指標(biāo)判斷母乳是否充足。若出現(xiàn)乳腺炎需及時(shí)排空乳汁并就醫(yī)，哺乳困難時(shí)可尋求專業(yè)哺乳顧問(wèn)指導(dǎo)。離乳過(guò)程建議循序漸進(jìn)，先減少日間哺乳次數(shù)，最后戒除夜間哺乳，期間可提供安撫奶嘴或擁抱等替代安撫方式。
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